Управление гневом

Гипнотерапия и Управление гневом

Гипноз может помочь вам справиться с гневом

Вы устали от ощущения, что сделали или сказали что-то не так  в порыве гнева? Нет ли у вас ощущения, что гнев управляет вами, а не наоборот?  Не находите ли вы, что агрессивны более, чем того требует ситуация?

Гнев может испытывать любой здоровый человек. Большинство людей испытывали гнев в какие-то моменты их жизни. Это здоровая эмоция, которую мы можем подавить осознанно, в целях безопасности себя или окружающих. Это очень мощная эмоция, которая помогает нам защитить себя в моменты атаки или угрозы.

Иногда гнев может  вспыхнуть в ком-нибудь и стать неконтролируемым, создавая проблемы. У одних он может возникнуть на работе в присутствии начальника или коллег. У других гнев могут вызывать житейские ситуации, например, при общении с детьми, в семье или с друзьями,  или ревность по отношению к партнеру. Неконтролируемый гнев может привести и к тяжелым последствиям, таким как, проблемы на работе, домашнее насилие,  разрушительное поведение, влияя на общее качество жизни того, кто испытывает неконтролируемый гнев и людей вокруг него.

Неконтролируемый гнев опасен для:

  • Физического здоровья
  • Психического здоровья
  • Карьеры
  • Отношений

Во время гнева у человека учащается пульс, повышается давление, вырабатывается адреналин. В эти моменты мы можем выразить свой гнев вербально или физически, и наше самочувствие станет опять нормальным. Но некоторые сдерживают гнев и это приводит к переполнению эмоций, заставляя нас «взрываться», когда их оказывается слишком много.

Симптомы гнева – это агрессивное поведение, враждебность, взрывные негативные реакции, словесные или физические оскорбления, мышечное напряжение, стиснутые челюсти, а также избегание каких-либо ситуаций, вызывающих гнев из-за страха его проявить.

Управление гневом – это забота о своем эмоциональном и физическом самочувствии. Гипнотерапия поможет вам научиться спокойно реагировать на те вещи, которые вызывают в гнев, без крика, агрессии и причинения вреда окружающим.

С помощью гипноза  мы находим причины гнева и прорабатываем их на бессознательном уровне. Разобравшись в этом  вместе с клиентом, мы учимся вызывать у него ощущение спокойствия и  контроля. Гипнотерапия способна изменить внутренние установки, способы реагирования, через осознанное управление гневом.

С помощью гипнотерапии можно научиться управлять своим гневом. Это качественно отличается от подавления его или сдерживания. Наши клиенты, которые уже прошли курс гипнотерапии, сегодня  наслаждаются  хорошими отношениями с близкими и друзьями, а также на работе с коллегами. Напряжение ушло и это помогает расслабиться им эмоционально  и сосредоточиться на более важных делах. Представьте себе жизнь, где у вас больше гармонии с самим собой и с другими, где можно наслаждаться прекрасными отношениями, расслабиться и наконец , насладиться результатами своей внутренней работы. Гипноз  - это решает.

Чтобы начать управлять своим гневом, вам нужно осознанно признать, что у вас есть проблема и вы готовы ее решать. Только после этого гипнотерапия может помочь вам найти скрытые от сознания причины вашего гнева. С помощью гипнотерапевта, находясь в безопасности, вы сможете дойти до первопричины и, наконец, изменить свою жизнь к лучшему. 

Вы тоже можете почувствовать себя более спокойно и  расслабленно, даже в периоды сильного стресса.  Если гнев мешает вам и вы готовы избавиться от его чрезмерного влияния на вашу жизнь, пожалуйста, позвоните нам. Мы помогли уже многим клиентам за  последнее время и имеем большой опыт работы в вопросе управления гневом с помощью гипнотерапии.

Мы готовы  выслушать вас и сделать вашу жизнь более яркой!