Психолог, гипнотерапевт Александр Алфеев. Лечение гипнозом в Москве.
+7(926) 332-92-07
info@hypnosis.ru

Как полюбить себя
и принять таким какой есть

Любви к себе и безусловного принятия очень не хватает большинству людей. Как бы странно это не звучало, но многие из нас просто не могут по-настоящему полюбить себя. Им требуется постоянное подтверждение извне, признание или одобрение других. А если этого нет, то такие люди не счастливы, а их жизнь зачастую складывается неудачно. Но парадокс в том, что человека, который сам не любит себя, не могут полюбить и другие.
Непринятие себя таким, какой ты есть, волнует многих мужчин. Мужчины не меньше, чем женщины, переживают отсутствие или наоборот наличие каких-то качеств. Внешность, отсутствие финансового благосостояния, недостаточный успех и признание на работе, личная жизнь и др. Причем причины нелюбви к себе у каждого свои. Один мечтает о простенькой машине, а другой о бентли ручной сборки. Также современные условия жизни в мегаполисе диктуют свои стандарты, и если мы им не соответствуем, то возникает внутреннее желание соответствовать. Это приводит к сильному стрессу и перенапряжению.

Итак, что же значит – полюбить себя?

Чтобы принять себя, очень важно понять, что каждый человек уникален со своими достоинствами и недостатками. И не стоит стремиться к тому, чтобы быть во всем идеальным или на кого-то похожим. Постарайтесь понять, чего хотите именно вы и что сделает вас счастливым. Начните с изучения себя, найдите свои главные достоинства и ведущие способности. Тогда сможете понять, как правильно их использовать, а не концентрироваться на недостатках.

Вот примеры действий, которые вы можете совершить самостоятельно:

  • Дать себе базовую любовь – это перестать критиковать себя за свои недостатки и неправильные поступки. Постоянное самоедство приводит только к возникновению чувства вины и неудовлетворенности. Важно перестать сравнивать себя с другими, принижая свои достоинства и считая себя в чем-то хуже остальных. Эта нехорошая привычка была заложена многим с детства, когда родители и учителя любили сравнить успехи ребенка с успехами других детей.
  • Прекратить пугать себя и выдумывать страшные ситуации, которые могут с вами произойти. Раздувать проблемы до невероятных размеров и ждать самого худшего – это признак нелюбви к себе. Страх блокирует ваши силы и не дает быть самим собой. Научитесь контролировать свои мысли, концентрироваться на хорошем и конструктивно решать проблемы.
  • Перестать стремиться всем понравиться и быть для всех хорошим. Научитесь быть довольным собой и без подтверждения со стороны. Хвалите себя, занимайтесь тем, что нравится, поощряйте себя за успехи и новые достижения. Будьте самим собой, а не тем, кем вас хотят видеть окружающие.
  • Перестать обижаться и требовать, чтобы все происходило только так, как хочется вам. Примите недостатки других людей также, как и свои, и не заставляйте всех соответствовать выдуманным рамкам.
Научиться любить себя – значит позволить себе быть таким, каким вы являетесь, жить в гармонии с собой и своими желаниями. Восприятие окружающего мира основано на отношении к себе, поэтому решение многих проблем зависит от именно от этого.

В некоторые моменты жизни принять себя не получается в одиночку. Но если вы все же хотите избавиться от внутреннего дискомфорта и вновь испытывать удовлетворение, радость в своей жизни, то я могу вам помочь. Это нелегкий путь, и начать его лучше со специалистом. Я помогу вам разобраться в себе, найти причину неудовлетворения на подсознательном уровне, проработать ее.
Многие мои клиенты чувствуют прилив сил и уверенности в себе после прохождения курса гипнотерапии. Я с радостью вижу, как они меняются, как качественно меняется их жизнь в позитивном направлении. Я буду рад помочь и вам, чтобы вы смогли принять и полюбить себя таким, какой вы есть, чтобы вы перестали зацикливаться на проблемах, а вместо этого смогли бы переключиться на те изменения, которые вы можете сделать сами, чтобы ваша жизнь была более насыщенной и яркой. Внешние изменения всегда начинаются с внутренних!
Освободитесь от иррациональных установок
и будьте хозяином своей жизни!

Запись на консультацию

Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами приёма
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Контакты
Алфеев Александр Витальевич
+7926 332-92-07
info@hypnosis.ru

Москва, Малый Левшинский пер. 12
Психологический центр Олеси Фоминых