В процессе лечения гипнотерапевт предоставляет положительные советы, которые безоговорочно принимаются и коих «придерживаются». Другими словами, устанавливаются контрольно-пропускные пункты для автоматических мыслей, которые удерживают зависимость на месте. Поэтому, когда впоследствии человек испытывает тягу к курению, мозг не реагирует автоматически: он «прислушивается» к новой информации, которую предоставил гипнолог.
Гипнотические предположения – те, что были высказаны в состоянии транса, могут различаться по содержанию. Однако чаще всего используется классическая техника – метод Шпигеля.
Герберт Шпигель был одним из первых психиатров, популяризировавших клиническую гипнотерапию.
Во время сеанса лечение от курения гипнозом он проводил внушение фраз, в числе которых:
- Курение – это яд.
- Человеку необходимо физическое здоровье, чтобы жить.
- Каждый должен уважать свое тело и защищать его
Другими словами, метод Шпигеля не фокусировался на том, чтобы заставить пациента думать о том, чтобы бросить курить. Скорее, он предполагал, что сосредоточение пациентов на уважении к телу отвлекает внимание от воздержания от курения, что дает возможность в дальнейшем полностью игнорировать тягу к сигарете.