Психолог, гипнотерапевт Александр Алфеев. Лечение гипнозом в Москве.
+7(926) 332-92-07
info@hypnosis.ru

Лечение курения гипнозом

Большинство курильщиков увлечены привычкой, которую они искренне ненавидят. Согласно проведенным социологическим опросам, 80 процентов людей, страдающих табачной зависимостью, были бы рады никогда больше не курить. Но, если большинство курильщиков желают бросить курить, имеют множество причин устранить зависимость, знают, насколько вредны сигареты для их здоровья, что их сдерживает? Ответ прост.

Никотиновая зависимость глубоко укоренилась в подсознании курильщиков.
Мы все знаем, что курение отрицательно влияет на здоровье. Даже умеренно курящие люди периодически ощущают боль в горле, страдают от «лающего кашля», испытывают затрудненное дыхание при подъеме по лестнице. Конечно, существует угроза более серьезных последствий курения для здоровья. По данным Всемирной организации здравоохранения, употребление табака является причиной 5 миллионов смертей в год во всем мире. Также есть десятки других причин, чтобы избавиться от этой пагубной привычки: экономить деньги, обрести более свежий вид кожи, стать более активными.
Стресс, прием пищи, употребление алкоголя – все это подсознательно вызывает мысли, которые увеличивают тягу к сигарете. Но что, если бы был способ «отключить» этот навязчивый «голос» в голове? Или хотя бы переосмыслить подсознательные установки относительно курения? Такого результата возможно достигнуть посредством гипнотерапии. С помощью гипноза от курения человек может начать распутывать паутину подсознательных мыслей, которые прочно удерживают его в плену зависимости.

Ментальная ловушка: почему не удается бросить курить?

ЭТО ПРО ВАС?
Курение – тяжелая привычка, от которой сложно избавиться из-за физической и психической зависимости. Зависимость, которая может вызывать симптомы абстиненции при пропуске приема дозы никотина, служит препятствием для отказа от курения.

Отказ от курения вызывает у человека много неприятных ощущений, среди которых:
Тошнота
Подавленное настроение, апатия
Раздражительность, нервозность
Першение в горле, кашель
Суетливость, непоследовательность действий
Головная боль
Умственная заторможенность
Трудности с концентрацией и удержанием внимания
Проблемы с извлечением информации из памяти
Хотя симптомы никотиновой абстиненции неудобны и неприятны, они терпимы для человека, желающего бросить курить. Однако на более глубоком уровне психики происходит нечто такое, что делает отказ от курения столь трудным.

Что есть психическая зависимость?

Наши подсознательные установки сохраняют и оберегают никотиновую зависимость. Программа, существующая в подсознании, вызывает желание закурить после вкусной еды, или, когда человек занят напряженной работой. Этот заложенный в подсознании поведенческий сценарий усиливает тягу к сигарете, когда особа находится в стрессовом состоянии, или, когда она, желая расслабиться, наливает себе бокал вина.

Происходящая в недрах психики битва между разумным, но беспомощным сознанием, и безрассудным, но управляющим всем подсознанием, объясняет, почему большинство средств, разработанных для прекращения курения, в основном неэффективны. Так называемая никотин-заместительная терапия, например, использование пластырей или прием медикаментов, только устраняет физическое влечение. Однако она не оказывает влияния на те умственные побуждения, те подсознательные мысли, которые приказывают человеку потянуться за сигаретой.

Таким образом, для преодоления никотиновой зависимости курильщики должны решительно бороться с происходящей в психике битвой. Что конкретно происходит в психическом мире курильщика? Предположим, у человека, который пытается бросить курить, предстоит ответственная деловая встреча, требующая значительной предварительной подготовки. Субъект, вероятно, чувствует себя взволнованным, подавленным, уставшим. Возникший стресс может вызвать потребность в сигарете. Но откуда этот триггер? Объяснить потребность в курении могут особенности высшей нервной деятельности.
Вся сенсорная информация, которую человек получает посредством осязания, обоняния, зрения, слуха, передается в мозг, где она обрабатывается и используются для создания сознательного впечатления. Мозг формирует эмоции и чувства, дает ответ, что необходимо предпринять. Именно подсознательные установки влияют на то, какими будут команды мозга. Иными словами, сознание получает сигнал стресса, анализирует то, что происходит, а затем в соответствии с утвержденным в подсознании сценарием создает ответ, что нужно человеку делать. Например, если подсознание убеждено, что курение – эффективный способ снятия стресса, то естественной реакцией на стрессоры будет потребность закурить сигарету.
Ключом к отказу от курения является получение контроля над подсознанием, то есть полное устранение автоматической реакции на раздражители, которая поддерживают зависимость. В этом способен помочь гипноз против курения.
Освободитесь от пагубной привычки
с помощью гипноза

Что представляет собой гипноз?

ЛЕЧЕНИЕ
Во время сеанса гипноза от курения клиент следует предлагаемым техникам расслабления и дыхания, чтобы достичь состояния, похожего на полудрему. Гипнотический транс схож с мечтаниями, когда функции сознания притуплены, а внимание сосредоточено на одной идее. Погружение в гипнотический транс дает возможность установить и переосмыслить подсознательные установки.

Существуют 2 способа лечения гипнозом от курения:
Суггестивная гипнотерапия: лечение внушением в гипнозе
Когда человек получает стимулы, которые могут вызвать тягу к курению, в его подсознании уже есть ассоциации, которые влияют на реакцию. Ощущаемый стресс вызывает мысли о курении, как об единственно доступном способе нормализовать психоэмоциональное состояние. Именно поэтому человек реагирует – тянется за сигаретой. Гипноз помогает достичь состояния, в котором возможно преобразовать негативные мыслительные процессы.

Находясь в состоянии транса, подсознательный мир открыт для внушений. Он отделен от критического, сознательного разума – той части психики, которая постоянно ищет причины остаться в рядах курильщиков.
Подробнее о суггестивной терапии
В процессе лечения гипнотерапевт предоставляет положительные советы, которые безоговорочно принимаются и коих «придерживаются». Другими словами, устанавливаются контрольно-пропускные пункты для автоматических мыслей, которые удерживают зависимость на месте. Поэтому, когда впоследствии человек испытывает тягу к курению, мозг не реагирует автоматически: он «прислушивается» к новой информации, которую предоставил гипнолог.

Гипнотические предположения – те, что были высказаны в состоянии транса, могут различаться по содержанию. Однако чаще всего используется классическая техника – метод Шпигеля. Герберт Шпигель был одним из первых психиатров, популяризировавших клиническую гипнотерапию.

Во время сеанса лечение от курения гипнозом он проводил внушение фраз, в числе которых:

  • Курение – это яд.
  • Человеку необходимо физическое здоровье, чтобы жить.
  • Каждый должен уважать свое тело и защищать его

Другими словами, метод Шпигеля не фокусировался на том, чтобы заставить пациента думать о том, чтобы бросить курить. Скорее, он предполагал, что сосредоточение пациентов на уважении к телу отвлекает внимание от воздержания от курения, что дает возможность в дальнейшем полностью игнорировать тягу к сигарете.
Гипноанализ: поиск и изменение глубинных установок
Это более сложный способ, нежели простое внушение. Однако в долгосрочной перспективе гипноанализ дает наилучшие результаты. Гипноанализ предполагает нахождение причины того дискомфортного ощущения, которое заставляет вас курить. Считается, что курение - это некое подобие обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). В психике курильщика существует своего рода автоматический механизм. Именно он и создает то самое дискомфортное ощущение. Сигарета - это способ защиты от внутреннего дискомфорта. Курение позволяет отвлечь внимание, и в то же время оказывает общее угнетающее действие на ЦНС. Таким образом сигарета становится чем-то вроде палочки-выручалочки.

Задача гипноанализа - найти глубокую психическую травму и устранить ее. В результате тяга к курению пропадет сама собой. Лучше всего сочетать терапию внушением и гипноанализ.

Гипноз от курения

Комплексный подход: поиск и нейтрализация причины + лечение внушением в гипнозе
Быстро.
Исследования подтвердили, чтобы достичь долгосрочных изменений с помощью гипнотерапии требуется в среднем всего 5 сеансов, в то время как психоанализ требует 600 сессий.

Курс гипноза чтобы бросить курить рассчитан на 5 сеансов.
Эффективно.
90% пациентов, которых лечили в группе гипнотерапии, полностью прекращали прием никотина по сравнению с только 15% в группе людей, которым проводилась никотин-заместительная терапия.

Наиболее эффективен комплексный подход: сочетание лечебного внушения с гипноанализом.
Навсегда.
Некоторые курящие сомневаются: гипноз действительно может помочь бросить курить? Короткий ответ: да. Достоинство гипноза – техника работает даже при длительном стаже курения.

После курса лечения гипнозом достигнутая свобода от никотина сохраняется на длительный срок, как правило, пожизненно.

Запись на консультацию

Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами приёма
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Контакты
Алфеев Александр Витальевич
+7926 332-92-07
info@hypnosis.ru

Москва, Малый Левшинский пер. 12
Психологический центр Олеси Фоминых