Психолог, гипнотерапевт Александр Алфеев. Лечение гипнозом в Москве.

+7(926) 332-92-07
info@hypnosis.ru

Психолог, гипнотерапевт Александр Алфеев.

+7(926) 332-92-07

ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ

Психолог, гипнотерапевт Александр Алфеев.

+7(926) 332-92-07

ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ

Лечение бессонницы гипнозом

Когда вы ложитесь спать, то чувствуете усталость, но заснуть так и не получается? Вы ворочаетесь, мысли мешают уснуть? Или может быть вы легко засыпаете, но потом просыпаетесь ночью и заснуть снова не получается?

Потеря сна может стать хроническим болезненным состоянием, которое негативно отражается на всех аспектах жизни.

Запись на приём

Трудности с погружением в сон, пугающие сновидения и неоднократные просыпания среди ночи, сложности в утреннем подъеме, отсутствие бодрости, дневная сонливость – распространенные проблемы современников. Такие симптомы могут появиться как следствие психоэмоционального перенапряжения, физической усталости, необходимости разрешения сложных проблем. Можно выделить 2 категории бессонницы:

Краткосрочная (временная) -

- длится от одной ночи до 3-4 недель и может быть вызвана стрессом, изменением образа жизни, перегрузками на работе, температурой воздуха, общим самочувствием, кофеином, и т.д.

Хроническая (постоянная) -

- повторяется каждую ночь не менее месяца. Она может быть вызвана рядом заболеваний, приемом фармпрепаратов, гормональными изменениями, а также психологическими причинами (например, депрессия, стресс, тревога).

Хроническая бессонница. Чем опасен недосып?

ЭТО ПРО ВАС?

Снижение умственных способностей

Люди, страдающие бессонницей, значительно хуже усваивают новую информацию и с трудом воспроизводят из памяти ранее усвоенные знания.

Еще одна проблема, которая закономерно возникает при расстройствах сна – невозможность сконцентрировать и удерживать внимание. Из-за невнимательности и рассеянности с человеком могут произойти различные неприятности.

Депрессивное состояние
и усталость

Нарушения сна негативно отражаются на психоэмоциональном состоянии личности. Продолжительный недосып нередко провоцирует депрессивное состояние: мрачное настроение, потерю интересов к происходящим событиям, идеи самобичевания. Явление, сопутствующее бессоннице – иррациональная тревога. У человека возникают навязчивые страхи, происхождение которых он понять не может. Субъект живет в предвкушении неминуемого несчастья.

Нехорошие последствия
для здоровья

Расстройства сна отрицательно влияют на работу всех органов и систем, поскольку организм не может восстановить силы во время ночного отдыха. Продолжительный недосып приводит к сбоям в работе центральной и вегетативной нервной системы. Серьезно страдает сердечно-сосудистая система. Ухудшение работы иммунной системы приводит к тому, что человек начинает чаще болеть. Головная боль тоже может быть следствием бессонницы.

Сон – это психофизиологическое состояние, которое дает человеку время для отдыха и восстановления сил. Некоторые люди нуждаются в более продолжительном сне, чем другие. Маленьким детям нужно 16-17 часов, а взрослым 7-9 часов сна каждый день. Вопросами нарушений сна занимается отдельное направление медицины – сомнология.

Решите проблему бессонницы
с помощью гипноза

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Гипноз от бессонницы

Раньше гипноз считался разновидностью сна. В гипнозе происходит полное расслабление тела и остановка мыслительной активности. Согласно исследованиям советских врачей-психотерапевтов, отдых в гипнозе оказывается даже более эффективным для восстановления организма, чем в состоянии естественного сна. Курс гипнотерапии от бессонницы занимает в среднем 5-10 сеансов, и содержит в себе 2 основных этапа:

Константин Иванович Платонов. Выдающийся врач-гипнолог, ученик И.П. Павлова и В.М. Бехтерева.

Гипноанализ для устранения причин бессонницы

Обычно люди, страдающие бессонницей, не могут полностью и глубоко расслабить тело и разум. Этому сопутствуют навязчивые мысли или непонятное беспокойство, которое возникает без видимых причин. В этом случае бессонница, вероятнее всего, является следствием наличия психической травмы. Характерная особенностью подобных случаев состоит в том, что истинная причина нарушений сна находится за пределами памяти, и поэтому с трудом поддаются коррекции обычными методами.

Когнитивный гипноанализ - это метод психотерапии, ориентированный на поиск и изменение бессознательных установок при помощи гипноза. На сеансах гипноанализа происходит освобождение от груза негативных эмоций, а также изменение невротических реакций на нормальные.

Иван Петрович Павлов.
Великий физиолог, создатель отечественной школы гипноза.

Отдых в состоянии внушенного сна для закрепления терапевтического эффекта

Даже кратковременное пребывание человека в состоянии внушенного сна оказывает оказывает положительное воздействие на нервную систему. В ряде случаев, состояние внушенного сна, само по себе, без каких-либо специальных внушений, приводит к определенному терапевтическому эффекту.

Длительное пребывание в состоянии внушенного сна показано при длительном воздействии факторов, истощивших нервную систему, например при сверхсильных переживаниях, общей усталости, при повышенной нервной возбудимости и.тп. При бессоннице в гипнотическом сне происходит обучение навыку расслабляться, который необходим для крепкого и здорового сна.

Преимущества гипноза перед другими методами лечения бессонницы

ПОЧЕМУ ГИПНОЗ?

Безопасность

По сравнению с лекарственными средствами, гипнотерапия не имеет побочных эффектов и не грозит развитием физиологической зависимости.

Быстрый эффект

В большинстве случаев для устранения инсомнии и иных аналогичных проблем требуется 5 – 10 сессий. Очень часто заметные улучшения наступают уже после первого сеанса.

Стойкость результата

Лечение расстройств сна гипнозом обеспечивает стойкое сохранение результата. Человек обретает крепкий здоровый сон, обеспечивающий полноценную дневную активность.

Полезно для здоровья

Полное мышечное расслабление, снятие спазмов и зажимов активирует обмен веществ, улучшает сердечную деятельность, нормализует функцию дыхания, стимулирует регенерационные способности организма.

Спокойное, приятное состояние

Гипнотерапия способствует стабилизации психоэмоционального состояния. У пациента улучшается настроение, исчезает тревожность, появляется желание действовать.

Освобождение ресурсов психики

Гипноз положительно влияет на интеллектуальную сферу личности. Курс гипнотерапии способствует активации творческого потенциала и умственных способностей. Человек становится более внимательным, обретает возможность усваивать значительно больший объем сведений.