Психолог, гипнотерапевт Александр Алфеев. Лечение гипнозом в Москве.

+7(926) 332-92-07
info@hypnosis.ru

Психолог, гипнотерапевт Александр Алфеев.

+7(926) 332-92-07

ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ

Психолог, гипнотерапевт Александр Алфеев.

+7(926) 332-92-07

ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ

Неконтролируемое переедание

Вы едите слишком много, даже если не голодны? Возможно вы едите столько, что чувствуете потом боль от переедания? Вы имеете привычку принимать пищу перед сном? У вас проблемы с лишним весом?

Я очень хорошо понимаю как трудно самостоятельно избавиться от привычки переедать и готов предложить вам квалифицированную психологическую помошь.

Запись на приём

Расстройством пищевого поведения может заболеть любой человек, независимо от возраста, пола и социально - экономического статуса. Причин для обжорства может быть множество, но часто это связано с низкой самооценкой, привычками, сформированными в семье, чувством дискомфорта, с неразрешенными внутриличностными конфликтами и проч. Это может начаться однажды и войти в привычку. Обжорство, или навязчивое, непреодолимое желание есть имеет следующие признаки:

Признаки неконтролируемого переедания

ЭТО ПРО ВАС?

Съедание большого количества пищи

Постоянное ощущение голода, вы продолжаете есть даже когда наелись

Быстрое поедание пищи

Потребление пищи в одиночестве, скрытие количества съеденной еды

Неуправляемый процесс питания, непрестанное потребление пищи урывками

Ощущение вины после приступов обжорства

Переедание отличается от булимии тем, что после переедания не следуют процессы чисток. Как следствие может быть ожирение, но не всегда.

О причинах неконтролируемого переедания

Процесс принятия пищи естественным образом доставляет удовольствие. Поэтому люди, которые испытывают недостаток положительных эмоций, порой превращают еду в своего рода антидепрессант. Следует отличать эмоциональный голод от физиологического, и не пытаться компенсировать нехватку эмоций с помощью еды. Побочные эффекты того не стоят.

Иногда привычка переедать - это следствие воспитания и семейных традиций. Сейчас мы живем во время великого изобилия, когда еда всем доступна и нет риска умереть от голода. Однако наши бабушки и дедушки еще помнят время, когда было по-другому. Отсюда в некоторых семьях существует правило, что тарелки после еды должны быть чистыми. А некоторые в глубоком детстве могли слышать от бабушки нечто вроде "Кушай хорошо, а то жена будет некрасивая", и в таком духе.

У многих людей чувство голода является соматическим проявлением скрытого невроза, в основе которого лежит неразрешенный внутренний конфликт. Этому может сопутствовать ощущение вины, тревоги, недовольства собой и даже депрессии.

Бывает так, что причина неконтролируемого переедания заключается просто в отсутствии информации о правильном питании, о том, какое количество еды требуется организму для насыщения. Постепенно чрезмерное потребление пищи входит в привычку.

Таким образом, причины для переедания могут быть разными. В лучшем случае это просто привычка, с которой можно справиться усилием воли, приучив себя питаться правильно. По мнению психологов, на встраивание в свою жизнь новой привычки требуется минимум 21 день. Однако, для закрепления результатов вам, скорее всего, придется следить за собой в течение нескольких месяцев.

Но иногда неконтролируемое переедание может быть следствием наличия обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), и в таком случае справиться с этой пагубной привычкой волевым усилием практически невозможно.

Если как бы вы не старались, вам не удается решить проблему самостоятельно, то есть смысл обратиться за помощью к специалисту. Наилучший вариант - это сочетание профессиональной помощи и собственных усилий.

Решите проблему переедания с помощью гипнотерапии!
Быстро и эффективно.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Гипнотерапия неконтролируемого переедания

Из всех методов психологической помощи, которые применяются для решения данной проблемы, наиболее эффективным является гипнотерапия. Гипноз открывает доступ непосредственно к подсознанию и позволяет быстро корректировать сложившиеся годами автоматизмы, к каковым относится и привычка к избыточному потреблению пищи.

Суггестивная гипнотерапия - лечение внушением

В данном случае работа гипнолога направлена на простое внушение желаемого поведения. Это может быть подавление чувства голода, создание нейтрального отношения к сладкому или желания заниматься физической культурой. Данный способ - довольно грубый по своей сути и не оказывает влияние на причину расстройства пищевого поведения. Более того, в этом случае ответственность за успешное излечение целиком перекладывается на специалиста, а это неправильно. Этот способ воздействия подходит для тех, кто не желает принимать на себя ответственность за свою жизнь.

Гипноанализ - поиск и устранение причины

Гипноанализ - это метод, ориентированный на то, чтобы найти причины возникновения непреодолимого желания постоянно есть, осознать их, возможно понять внутренний конфликт и суметь его разрешить. Для проведения гипноанализа требуется участие воли самого клиента, наличие у него большого желания изменить себя и готовность вкладывать усилия в это изменение. Гипноанализ является самым эффективным способом борьбы с перееданием. Кроме того, результаты работы методом гипноанализа положительно сказываются и на остальных аспектах жизни пациента. В результате решения глубинных проблем повышается самооценка, уверенность в себе и создается мотивация для здорового образа жизни.

Гипноз от переедания

В процессе гипноанализа удается оказать воздействие на подсознательный пласт психики.

Быстро.

Гипноанализ дает возможность обнаружить и нейтрализовать истинную причину чрезмерного потребления пищи. Этим он выгодно отличается от других методов психокоррекции.

Курс гипнотерапии для решения проблемы переедания занимает от 5 до 10 сеансов.

Эффективно.

Любая психологическая проблема - это неадекватная реакция на окружающую действительность. Во время сеансов гипноанализа происходит осознание иррациональных установок и их изменение на нормальные и полезные для вас.

Пройдя курс терапии методом гипноанализа, вы навсегда избавитесь от привычки к избыточному перееданию и решите массу сопутствующих проблем.

Навсегда.

Отличие гипноанализа от других методов психокоррекции заключается в том, что результат работы сохраняется на всю жизнь.

Вы по прежнему сможете получать удовольствие от еды. Однако у вас появится власть над самим собой, благодаря чему будете есть ровно столько, сколько требуется для насыщения.