У всех людей имеется способность испытывать глубокое полное расслабление, но для большинства препятствием выступает «цензура» сознания. Люди изо всех сил стараются снять напряжение, смотря фильмы, занимаясь спортом, прогуливаясь. Но обычно человеческий мозг чем-то загружен: мышлением, анализом, общением. Во время сеанса гипнотерапевт погрузит клиента в состояние глубокого расслабления. Он поможет освободиться от навязчивых мыслительных процессов. Человеку не придется ничего делать и прикладывать какие-то волевые усилия, он будет просто внимательным слушателем.
Во время этого глубокого расслабления, когда сознание успокоено, подсознание более открыто для изменений. Опытный гипнотерапевт Александр Алфеев проведет словесные внушения, чтобы откорректировать эмоциональные реакции, побудить организм производить адекватный ответ при воздействии раздражителей. Предназначение внушения состоит в том, чтобы «предложить» подсознанию различные способы реагирования на стрессоры.
Некоторые люди увидят результаты лечения стресса гипнозом
уже после одного сеанса, в то время как другим может потребоваться несколько сессий. Это зависит от индивидуальных обстоятельств, тяжести стресса, глубины необходимого воздействия. Гипнотерапевт также обучит
техникам самогипноза и релаксации, которые клиент сможет использовать после окончания сеансов.