Психолог, гипнотерапевт Александр Алфеев. Лечение гипнозом в Москве.
+7(926) 332-92-07
info@hypnosis.ru

Никтофобия
или страх темноты

Никтофобия или боязнь темноты встречается не только у детей: от нее могут страдать и взрослые, даже старики. Установлено, что каждый десятый человек испытывает проявления этой фобии, но в различной степени: от легкого, контролируемого дискомфорта до панического состояния, которое контролю уже не поддается. Многие из тех, у кого никтофобия выражена сильно, ищут способы ее лечения. Одним из них является гипноз.

Симптомы никтофобии

ЭТО ПРО ВАС?
Никтофобия, подобно всем остальным фобиям, представляет из себя иррациональный неконтролируемый страх.

Иррациональный - так как исходя из здравого смысла, сама по себе темнота абсолютно безопасна, особенно если вы находитесь в знакомой обстановке.
Неконтролируемый - поскольку вы чувствуете ощутимый дискомфорт и не можете его преодолеть усилием воли.
Характерная особенность никтофобов – включать на ночь свет в комнате, где они будут спать. Это может быть лампа, ночник, телевизор, то есть любой источник освещения. В полностью темной комнате они просто не заснут или сон будет поверхностным, прерывистым, с кошмарными сновидениями. Утром, к рассвету, все симптомы исчезают. Спать в одиночку в квартире они тоже не любят, что говорит о присутствии еще и боязни одиночества. Они могут включать телевизор или радио, чтобы таким образом создать для себя иллюзию присутствия рядом другого человека. Никтофобы не выходят вечером или ночью на улицу, всячески избегают мест с отсутствием освещения.

У современных людей боязнь темноты проявляется с разной интенсивностью. Здоровые люди, без фобии, чувствует небольшой дискомфорт во время пребывания в темной комнате или на неосвещенной улице, это считается нормальным. Те же, кто страдает никтофобией, ощущают все по-другому. У них страх обостряется настолько, что они начинают испытывать симптомы, характерные для паники и не могут подавить их усилием воли.
Симптомы никтофобии те же что и у других подобных расстройств: тахикардия, тремор, гипергидроз, усиление артериального давления, нарушение дыхания, головная боль, неприятные ощущения в животе, мышечная слабость, озноб, нарушения речи. Кроме этих симптомов, характерных для панических атак, присутствует и неадекватное поведение, к примеру, человек может крайне эмоционально себя вести, биться в истерике, громко звать на помощь, пытаться обратиться в бегство, чтобы как можно быстрее добраться к источнику света. Обычно симптомы проходят очень быстро, как только никтофоб окажется в поле света.

Причины фобии

Очень часто истинные причины никтофобии логически не связаны с темнотой.

Фобии образуются по принципу условного рефлекса, когда изначально нейтральный стимул ассоциируется со сверхсильной эмоциональной реакцией. Человек может помнить первый случай проявления фобии, когда, например, его кто-то сильно напугал в темноте.
Однако, истинная причина скрывается гораздо глубже и человек не в силах ее осознать. Таким образом, фобия становится автоматической реакцией, которая плохо поддается сознательному контролю. Пациенту, который страдает фобией, можно сколько угодно объяснять, что в темноте безопасно, а он все равно будет продолжать бояться.
Подробнее о причинах никтофобии
На самом деле никтофобы боятся не темноты самой по себе, а того, что в ней может, по их представлению, находиться. По причине отсутствия достаточной зрительной информации и при наличии развитого воображения, они могут «увидеть» в темноте то, чего в ней в действительности нет. Часто воображение рисует никтофобам картинки присутствия в темноте чего-то ужасного, опасного. И, хотя они понимают, что это всего лишь продукт их воображения, подавить страх усилием воли они не могут.

Истоки этой боязни находятся в генетической памяти современного человека, в древности люди боялись темноты, так как в ней могла таиться реальная угроза их жизни, а недостаток освещения не давал возможности рассмотреть ее.

Часто никтофобия наблюдается у детей до 10 лет, исследования показывают, что у 80% детей отмечались ее симптомы. Ее причиной может стать случай внезапного исчезновения света в помещении, где ребенок находится один. Конечно, он испугается, а после может забыть об этом, но яркие и сильные ощущения будут записаны в подсознании и позже перерастут в фобию. В этом случае ее появление связано со страхом неизвестности. У детей боязнь темноты может появиться и как реакция на одиночество, незащищенность, если ребенок долгое время находится один, без присмотра старших.

Во всяком случае, никтофобию у детей часто связывают с особенностями характера и структуры нервной системы, которые малыши наследуют от своих родителей, чаще матерей. Установлено, что если мать страдает тревожно-фобическим расстройством, то высокая предрасположенность к нему есть и у ребенка. Иногда это происходит еще в утробе матери, если она во время беременности испытывает частый или сильный стресс.

К никтофобии предрасположены чувствительные, легко возбудимые, впечатлительные люди, с нестандартным мышлением и богатым воображением. У спокойных, уравновешенных, оптимистичных индивидуумов эта фобия встречается значительно реже.

В некоторых случаях никтофобия проходит, когда ребенок вырастает, но также может остаться и на всю жизнь. По статистике, таких людей около 10%. Многие из них не обращаются за врачебной помощью, так как считают свою фобию детской и несерьезной, хотя она может серьезно портить им жизнь. У старых людей эта фобия имеет другие причины – это переживание страха смерти, волнение и страх за себя.


Лечение страха темноты занимает
в среднем 3-5 сеансов.

Гипнотерапия для избавления от страха темноты

ЛЕЧЕНИЕ
Довольно часто люди, страдающие фобиями, прибегают к медикаментозному лечению. Оно может быть как фармакологическим, так и психологическим. При помощи препаратов устраняются физиологические симптомы, если человек не может справиться с ними самостоятельно. Но это не основное лечение и только первый этап борьбы, ведь причину фобии медикаменты не устраняют, а значит не устраняют и ее саму. Препараты и курс лечения назначает врач, самостоятельно пить их нельзя.

Поэтому гораздо эффективнее использовать психотерапевтические методы, самым эффективным из которых является гипнотерапия.
Гипноз имеет очевидные преимущества перед другими методами лечения фобий и в частности никтофобии. Он совершенно безвреден, в отличие от, к примеру, медикаментов, применяемых для лечения тревожных расстройств. Кроме того, после лечения с помощью гипноза, устраняется не только никтофобия, но и прочие негативные установки, изменяется мышление, оно становится более позитивным и продуктивным, активизируются внутренние способности организма к выздоровлению.
Если вы никтофоб и не можете справиться со своей фобией собственными усилиями, вам необходимо обратиться за консультацией к психотерапевту. Только квалифицированная помощь поможет вам избавиться от боязни темноты быстро и с гарантированным результатом, а после курса лечения вернуться к нормальной продуктивной жизни.

Гипноз от страха темноты

Комплексное решение проблемы, дающее наилучший результат за короткий срок
Быстро.
Количество сеансов гипноанализа, которое требуется для избавления от страха темноты, определяется индивидуально. Но обычно это довольно простой запрос, который решается быстро.

Чаще всего требуется от 1 до 5 сеансов.
Эффективно.
Задача гипнотерапевта - отыскать и проработать главную причину фобии, которая лежит за пределами сознательной памяти. Этим гипноанализ выгодно отличается от других методов психотерапии. Устранив причину, вы решите проблему раз и навсегда.

Гипноз позволяет полностью, на 100% избавиться от страха темноты.
Навсегда.
Современная гипнотерапия - это комплексный подход к решению проблемы.

Состояние гипноза дает возможность "отрепетировать" реакцию на темноту в воображении, не выходя из кабинета психотерапевта.
В результате лечения гипнозом происходит глубинная коррекция подсознательных установок, благодаря чему страх исчезает насовсем.

Запись на консультацию

Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами приёма
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.

Разновидности фобий

Известно несколько сотен различных фобий. Все фобии схожи по своим проявлениям: это всегда навязчивый, неконтролируемый страх, которому сопутствуют неприятные ощущения в теле и определенные физиологические симптомы. Люди, страдающие фобией, мучаются от навязчивых идей, которые затрудняют рациональное мышление. Это могут быть мысли об опасности объекта фобии, или же негативные оценки самого себя и окружающих людей. Для всех фобий характерно поведение избегания, когда индивид, осознанно или бессознательно, старается всеми силами оградить себя от контакта с тем, что вызывает фобическую реакцию. Отличаются фобии лишь стимулами, которые провоцируют возникновение соответствующих симптомов. Вот несколько наиболее часто встречающихся фобий:

Контакты
Алфеев Александр Витальевич
+7926 332-92-07
info@hypnosis.ru

Москва, Малый Левшинский пер. 12
Психологический центр Олеси Фоминых